Mon choix de carrière
Quand j’ai fait mon choix de carrière, j’étais gymnaste depuis 8 ans et entraîneur de gymnastique depuis 6 ans. Toujours passionnée de ce sport, il m’est donc apparu clairement que je devais poursuivre dans ce domaine. Durant un entraînement en salle, suite à un exercice sans échauffement, j’ai subi une déchirure d’un muscle plantaire. Pendant 2 mois, je me suis déplacée en béquilles.
Un an après l’accident, l’orthopédiste m’a annoncé que je ne pourrais plus jamais courir et que j’allais même continuer à ressentir un pincement ou une restriction durant la marche et la position debout pour le reste de ma vie.
Ma carrière comme entraîneur devenait donc impossible. J’ai cependant persévéré. J’ai effectué des exercices de renforcement et d’étirement de mon pied ; j’ai aussi beaucoup marché.
Après 6 mois, je recommençais à courir sur le tapis roulant et j’ai finalement retrouvé l’usage complet de mon pied.
Entraînement continu
Avec les connaissances acquises durant mes études universitaires et mon expérience, je considère qu’il est primordial d’effectuer un entraînement bien adapté à sa capacité personnelle, de choisir des exercices appropriés et d’exécuter les mouvements de la bonne façon selon l’intensité requise pour sa condition.
Vaut mieux être actif à vie que d’effectuer un entraînement plus intense pour une période limitée et ainsi augmenter les risques de blessure !
Bref, je crois sincèrement aux bénéfices de l’entraînement pour nous aider à profiter de la vie pleinement.
